ΓΙΝΕ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ

2013-11-23 16:26

Ο πανικός είναι μια αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Αλλάζει οι λειτουργία των αδένων και οι ορμόνες κατακλύζουν τα κύτταρα μέσω του αίματος. Αποδέξου τα συναισθήματά σου για να μειωθούν και να ισορροπίσεις.
Γίνε παρατηρητής του εαυτού σου. Κάνε θετικό διάλογο με τον εαυτό σου. Αποδέξου το κύμα του φόβου.
Μη βάλεις το { αν } στις σκέψεις σου.
Βρες τρόπο να διασκεδάσεις .
Ο πανικός αποροφά ενέργεια.