ΓΙΝΕ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ

2013-10-24 20:49

Ο Πανικός είναι μια αντίδραση του οργανισμού  στο στρές. Αλλάζει η λειτουργία των αδένων, και οι ορμόνες κατακλύζον τα κύτταρα μέσω του αίματος. Αποδέξου τα συναισθήματα σου για να μειωθούν. Γίνε παρατηρητής του εαυτού σου. Κάνε θετικό διάλογο με τον εαυτό σου. Αποδέξου το κύμα του φόβου. Μη βάλεις το <αν> στις σκέψεις σου. Βρες τρόπο να διασκεδάσεις. Ο πανικός απορροφά ενέργεια